Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 59,51g | Prot: 96,11g | Carb: 158,69g.
Colazione: Naranjas, Banana, Mani King Pasta de Maní NATURAL, La Serenísima Leche Descremada, Aguila Chocolate, Huevo, Quaker Avena Tradicional. Pranzo: Churrasco, Batata. Cena: Banana, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Serenísima Queso Cremon Light, Acelga Cocida, Papa Cocida. Snacks/Altro: Mani King Pasta de Maní NATURAL, Manzana Verde, Zumo de Limón. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di valenfigoli
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