Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2212 kcal
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Gras: 89,82g | Prot: 65,51g | Carb: 288,93g.
Colazione: Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Pillsbury 100% Whole Wheat Flour, Coles Hash Browns, Egg. Spuntino Mattutino: Tangerines (Mandarin Oranges). Pranzo: Bananas , Meringues, Espresso Coffee, Milklab Almond Milk. Spuntino Pomeridiano: Macro Brazil Nuts, Macro Brazil Nuts. Cena: Pillsbury 100% Whole Wheat Flour, Chickpeas. Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Raisins Rasins. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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