Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 72,98g | Carb: 102,38g.
Colazione: Selai Kacang, Kerupuk Beras, Bakwan. Pranzo: Selada, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Cena: Kerupuk Beras, Indomart Kripik Singkong Pedas. Snacks/Altro: Bakwan, Daging Sapi. Di più...
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1629 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurohma
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