|
Всю неделю стояла сырая погода. Ни на велике, ни пешком почти никакой активности. Только один раз за неделю решили пройтись пешком, поискать мебельный магазин на окраине города - прошли 10,5км. Питался соответственно, в минус старался не уходить. И сегодня за ночь потерял 0,5 в весе. Даже и не знаю как на это реагировать.
Но сегодня еду в гости к дяде, так что наверстаю утраченное ;-)
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
417 kcal
|
Gras: 19,98g | Prot: 15,78g | Carb: 42,87g.
Colazione: Orion Choco Pie, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . Di più...
|
|
2067 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|