Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 64,22g | Prot: 98,68g | Carb: 55,88g.
Pre Colazione: Лимон, Вода. Colazione: Ростагроэкспорт Сыр Мягкий с Укропом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Корица, Овсяные Отруби, Яйцо, Яблоко Зеленое. Dopo Colazione: Кедровые Орехи . Pranzo: Красные Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Сметана , Лук. Cena: Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Отруби Ржаные, Fish House Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Овсяные Отруби. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|