Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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783 kcal
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Gras: 28,59g | Prot: 51,16g | Carb: 78,64g.
Colazione: Hero Light Fragole, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Alpro Latte di Cocco. Pranzo: De Cecco Pasta Integrale , Parmigiano (Grattugiato), Melanzane al Funghetto. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Calamaro. Snacks/Altro: Fichi, Noci, Fage Total 0%. Di più...
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1354 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di supereva.7
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