Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4986 kcal
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Gras: 145,16g | Prot: 303,73g | Carb: 286,92g.
Colazione: Makro Pstrąg Wędzony, Pilos Twaróg Chudy, Żółtko, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Banan, Kawa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone. Pranzo: Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Grycan Lody Czekoladowe. Cena: Wino Czerwone Wytrawne, Provitus Dynia w Occie, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Whisky, Zwykłe Piwo. Di più...
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4017 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
01 ago 20 da utente: mal_07
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"Nie ma kakała" 😆.... a po bieganiu jak ładnie zeszło jak sòl i wode przyrodzie oddałem.
01 ago 20 da utente: gating
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🤣🤣🤣 mój ulubiony od Smile 😂
02 ago 20 da utente: mal_07
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02 ago 20 da utente: gating
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Storia del Peso di gating
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