|
Koniec lipca! Czas na wymiary! I szczerze byłam podekscytowana tym razem, bo nie stanęłam na wagę ani razu przez cały miesiąc. Po prostu robiłam swoje 😁
Biust: 109 (-3, ogólnie -15)
Pas: 92 (-2, ogólnie -14)
Biodra: 101 (-3, ogólnie -8)
Udo: 54.5 (-1.5, ogólnie -7)
Ramie: 28 (0, ogólnie - 2)
Waga: 72.5 (-2.5, ogólnie - 12.5 😎)
Lecę po więcej!!!
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 119,95g | Prot: 99,07g | Carb: 72,26g.
Colazione: Dairy Manor Whole Milk, Batts Sweet Chilli Sauce , Hellmann's Real Mayonnaise, Meadow Fresh Mediterranean Style Salad, Birchwood Smoked Back Bacon. Pranzo: Dairy Manor Whole Milk. Cena: Original I Can't Believe It's Not Butter, Milbona Ementaler, Risana Ryż Biały, Primadonna Olive Oil, Chicken Breast. Snacks/Altro: Alesto Migdały. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 33
 Commenti
01 ago 20 da utente: vibo69
|
No kochana, wielkie gratulacje 💚✊😁
01 ago 20 da utente: Jagnieszka
|
01 ago 20 da utente: AgiChol
|
01 ago 20 da utente: mal_07
|
01 ago 20 da utente: pomidorek333
|
Super, trzymaj tak dalej👍💪
01 ago 20 da utente: AK2015
|
Gdybym utrzymala 2 kg na miesiąc, do końca roku mialabym swoj cel i wiecej 🤔
01 ago 20 da utente: AgiChol
|
jesli bedziesz sie trzymac zasad ktore kiedys ci dalem to jest to do zrobienia 😉👍
01 ago 20 da utente: vibo69
|
Wieeem... Trochę za bardzo sobie pozwalałam w ostatnim czasie, ale w lipcu wróciłam do siebie 😅
01 ago 20 da utente: AgiChol
|
i git 😉 ja tez sie wzialem za siebie od lipca 💪😄
01 ago 20 da utente: vibo69
|
No to też się chwal efektami 😅 motywuj troche, co?!
01 ago 20 da utente: AgiChol
|
nie widze sensu. tutaj jedyne co ludzie umieja napisac to ze nie widac efektow albo ze to niemozliwe 😄
01 ago 20 da utente: vibo69
|
No to zmotywowałeś, faktycznie 😂 W Twoim stylu
01 ago 20 da utente: AgiChol
|
vibo twój profil to skarbnica darmowej wiedzy dla osób, które stosują tluszczówki, więc nie bądź taki prywatny 😉
01 ago 20 da utente: gaweł_po_40
|
skonczylo sie 😉 nie bede karmil pieniaczy i trolli ktorzy jedyne co umieja zrobic to wylewac swoje zale z powodu bolu dupy ze sa zwyczajnie leniwi.. i uzaleznieni od glukozy. ich problem. i niech sami sobie z tym radza 😉
01 ago 20 da utente: vibo69
|
vibo69 ja z miła chęcią skorzystam z każdej Twojej rady :) ;)
01 ago 20 da utente: mania02
|
AgiChol pięknie to wygląda :) trzymam kciuki za każdy minusie w cm i wadze 😘
01 ago 20 da utente: mania02
|
No brawo 👏. Piękne wyniki 👍
01 ago 20 da utente: Bolek1313
|
Pawbrz w ruin dzienniku powinien być sławetny wpis jak to w czwartek lub piątek zdarzy się COŚ (jakiś koniec świata, lub przynajmniej koronawirusa czy coś) i zaproszenie do komentowania. A ponieważ pod tym wpisem mieliśmy ubaw zawczasu a w zapowiedziany dzień nic się nie wydarzyło to dziennik został utajniony. I teraz albo musiałby ten wpis ponownie ujrzeć światło dzienne albo zniknąć. Obie wersje spowodują ubaw po pachy więc wiesz 🤣
01 ago 20 da utente: mal_07
|
01 ago 20 da utente: mal_07
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AgiChol
|