Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2013
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 26,0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 49,61g | Prot: 78,56g | Carb: 223,65g.
Colazione: 1% Cottage Cheese, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Apples. Pranzo: Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), French Fries (Medium), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Cena: Tap Water, Italian Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Country Style Baked Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Altro: Hot Fudge Sundae, Peppermint Candy, Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheylynn
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