Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2017 kcal
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Gras: 62,54g | Prot: 173,74g | Carb: 186,03g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Вареное Яйцо, Гречка Варёная. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия на Пару, Своя Лінія Булгур. Cena: Ultimate Nutrition Протеин, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adam Shevchuk
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