Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2573 kcal
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Gras: 48,04g | Prot: 209,03g | Carb: 315,40g.
Colazione: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Yoki Flocão, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Pêra Portuguesa. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Swift Filé Mignon, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pão Integral, Salmão. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EgbertoMarques
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