Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2013
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 64,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 22,34g | Prot: 34,71g | Carb: 235,82g.
Pranzo: JFC Sanuki udon cup JFC. Cena: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Hekka. Snacks/Altro: Japanese Rice Crackers, Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
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1853 kcal
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Esercizio:
Weight Training - 2 ore, Cardiac Rehab - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Riposare - 11 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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