Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2010
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 17,0 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 25,19g | Prot: 107,29g | Carb: 161,59g.
Colazione: apples & cinnamon oatmeal, swiss miss no sugar added, coffee. Pranzo: barbeque sauce hunt's, chicken breast, red grapes, strawberries. Cena: rice & cheese broccoli kroger, parmesan crusted tilapia. Snacks/Altro: skim milk. Di più...
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2298 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 12 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 27 minuti, Shopping - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di margd1
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