Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2020
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 168,90g | Prot: 61,43g | Carb: 47,84g.
Colazione: Орех Пекан, Сыр Маасдам, Селянське Сливки 33%, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сало. Pranzo: Шампиньоны, Голубика, Кабачок, Брокколи, Осетрина. Cena: Dr. Oetker Какао, Селянське Сливки 33%, Peruvianone Семена Чиа. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Иннуся Щербинина
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