Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2020
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2195 kcal
|
Gras: 86,76g | Prot: 71,25g | Carb: 290,38g.
Colazione: Сахар, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Макфа Каша Пшеничная. Pranzo: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Cena: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Хлеб Черный, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. Snacks/Altro: Сахар, Красная Цена Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Ашан Курага Экстра, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чернослив. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишь кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады.
02 ago 20 da utente: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PirateGirl84
|