Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2020
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 62,65g | Prot: 49,12g | Carb: 128,14g.
Colazione: Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Mıhlama, Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Cena: Dana Eti. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Yeşil Elma, Baklava, Yeşil Elma. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Air Climber - 30 minuti, RPM - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di hercaili
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