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wu_rastaman
Diario
02 ago 20
Diario di wu_rastaman, 02 ago 20
Profilo di wu_rastaman
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2020
69,3 kg
Perso fino ad ora:
24,4 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 02 agosto 2020:
310 kcal
Gras: 6,86g | Prot: 8,94g | Carb: 63,89g.
Pranzo:
Épi de Maïs au Beurre.
Di più...
2707 kcal
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di wu_rastaman
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