Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2020
|
52 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 44,10g | Prot: 42,85g | Carb: 160,63g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Двухслойный Манго 2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Яичный Омлет. Pranzo: Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Паста Карбонара. Cena: Soletto Мороженое Молочный Шоколад . Di più...
|
|
2036 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgakubik
|