Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 76,58g | Prot: 88,97g | Carb: 111,36g.
Colazione: Alfamart Ikan Pindang, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih Ala Nety. Pranzo: Wortel, Nasi Putih Ala Nety, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Tahu Kukus. Cena: Tempe Goreng, Ikan Kembung Bali, Tahu Kukus. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Cucinare - 10 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Allattamento - 25 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fridaseran
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