Diario di rodav, 03 ago 20

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87,5 kg Perso fino ad ora: 5,5 kg.    Rimanenti: 17,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

729 kcal Gras: 22,22g | Prot: 59,10g | Carb: 80,64g.   Pranzo: Tropicana Slim Sweetener Classic,  Putih Telur Matang, Pepaya, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Mentimun (dengan Kulit), ABC Sardines dalam Saus Tomat, Swalow Agar Agar, Daging Sapi, Pepaya. Di più...
214 kcal Esercizio: TRX - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
Calando 1,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di rodav


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