Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
|
66 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 51,91g | Prot: 78,00g | Carb: 118,95g.
Colazione: Rendang, Telur Dadar, Kecambah. Pranzo: Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Dadar. Cena: Rendang, Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Altro: Emina Cheese Stick, Emina Cheese Stick. Di più...
|
|
2062 kcal
|
Esercizio:
Bakar Lemak - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 48 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuiyagami
|