Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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107,7 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 38,99g | Prot: 48,63g | Carb: 286,98g.
Colazione: Asda Blueberry Muffin Fibre Bars, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Coffee with Milk, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Plain Bagels. Pranzo: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Plain Bagels, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Walkers Squares Salt & Vinegar (20g). Cena: Garlic Bread, Mushrooms , Aldi Tomato and Mascarpone Pasta Sauce , Tesco Fusilli Pasta. Snacks/Altro: Jacob's Iced Gems, Muller Corner Creations. Di più...
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3237 kcal
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Esercizio:
ex bike prog 9 - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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