Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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978 kcal
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Gras: 21,39g | Prot: 33,79g | Carb: 177,68g.
Colazione: Banana. Pranzo: Carrots, Saus BBQ, Tempeh Steak. Cena: Melilea Greenfield Organic, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Apple, Fresh Lemon Juice. Snacks/Altro: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Roma Malkist Crackers (3). Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
🚲 - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di syitabherlianti
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