Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 110,62g | Prot: 104,21g | Carb: 55,88g.
Pranzo: Орех Пекан, Голубика, Словяночка Творог 9%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Брокколи, Кабачок, Форель, Селянське Сливки 33%, Авокадо. Cena: Alimentare Масло Авокадо , Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, La Veneta Салат Свежий Месклум с Цветами, Куриная Печень, President Сметана 30%, Голубика, Яготинский Творог 5%. Di più...
|
|
1847 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иннуся Щербинина
|