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läuft......hatte gestern Mittag nur einen Eiweiß Fluff mit Zimt 😋weil ich wieder soooo verlangen nach Süßigkeiten hatte und danach kein essen mehr gegessen hatte, weil ich so dolle satt war.
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 31,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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806 kcal
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Gras: 22,90g | Prot: 71,20g | Carb: 84,31g.
Colazione: Banane, Aldi Bio Chia Samen, Kiwi, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Pranzo: Frühlingszwiebeln, Avocado, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Di più...
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2577 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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