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Juhuu meine ersten 10 Kilo sind unten fehlen nur noch um die 40 😀🎈🎉. So kann es weitergehen.
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109,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 39,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 59,77g | Prot: 53,94g | Carb: 195,02g.
Colazione: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Pranzo: Nudelsuppe. Cena: K-Classic Kassler Aufschnitt, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Balance Brot, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Bierschinken, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Kamar Halal Food Parmak Sucuk. Snacks/Altro: Mucci Soft Ice Cones, Krüger Latte Macchiato. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
Herzlichen Glückwunsch 👍👍👍
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Super, Glückwunsch! Mach weiter so. 😊👍
03 ago 20 da utente: FitGirl314
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Mega, das hast du gut hinbekommen. 👍👍
03 ago 20 da utente: Brigitte 00
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Ich gratulier' dir auch ❤️-lich 👌
03 ago 20 da utente: Bunte Teller
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Und das ohne Sport und mit mein krüger cappuccino 😄
03 ago 20 da utente: franzy73
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03 ago 20 da utente: Sannisonne
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03 ago 20 da utente: boehmekarin
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Herzlichen Glückwunsch 👍🍀💐
03 ago 20 da utente: Tanjara109
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Herzlichen Glückwunsch 👍👏👍, das hast du klasse gemacht 👍, weiterhin viel Erfolg 🍀 🍀 🍀 🙋♀️
03 ago 20 da utente: Tiemar
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Super, weiterhin viel Erfolg 🍀
03 ago 20 da utente: Brent Smith
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Herzlichen Glückwunsch, du schaffst das. Jedes Kilo zählt 👍😊
03 ago 20 da utente: Sukkubus!
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Bisschen Bewegung hab ich ja Peggy Sue durch das Zeitungsaustragen morgens um 4 Uhr ca 1,5 bis 2 Stunden 5 mal die Woche reicht an Sport finde ich 😃
03 ago 20 da utente: franzy73
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03 ago 20 da utente: Stūrmer
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Für die 70kg braucht es nicht bis zu deinem 50sten, das schaffst du eher 💪🏼 da bin ich sicher 🎖🏋🏻♀️
03 ago 20 da utente: ~Käferchen~
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Denk ich auch Käferchen so hab ich mir aber auch den Druck mit der Zeit weggelassen weil die Kilos ja zwischenzeitlich auch mal gern schwanken. Ich nehme es einfach wie es ist mit viel Zeit hauptsache es geht runter 😀
03 ago 20 da utente: franzy73
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Storia del Peso di franzy73
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