Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
|
86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 20,84g | Prot: 52,34g | Carb: 265,94g.
Colazione: Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Малиновое Варенье, Чай. Pranzo: Лисички в Сметане, Макароны Отварные, Помидоры. Cena: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Хрен, Укроп, Зеленый Лук, Очаковский Квас, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Круглый Год Батон Нарезной, Сахар, Абрикос, НЕВА Зефир Лянеж, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Гранола с Сухофруктами, Черника, Божья Коровка Творог 5%. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di LyubovSam
|