Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
|
49 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 61,33g | Prot: 64,60g | Carb: 72,13g.
Colazione: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Курага, Домик в деревне Творог 9%. Pranzo: Hame Паштет из Гусиной Печени, Базилик, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Курага, Домик в деревне Творог 9%. Cena: Зеленый Лук, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Базилик, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог 9%. Snacks/Altro: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ашан Курага Экстра. Di più...
|
|
1359 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di лесечка конфетта
|