Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
|
100,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 69,93g | Prot: 90,12g | Carb: 162,42g.
Colazione: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Pranzo: ВкусВилл Маракуйя, Кинза, Руккола, Помидоры, Гречка Отварная, Говядина тушёная. Cena: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Макдоналдс Вафельный Рожок, Сушеный Ананас, Midori Нори, Лента Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, ВкусВилл Маракуйя, Сушеный Ананас, Голубика. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadezhda.prokhorova
|