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Trying to maintain and not go lower. This weight is perfect and fluctuating up between 49-51 is good.
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49 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 95,60g | Prot: 54,20g | Carb: 130,55g.
Colazione: Semolina (Cooked), Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Honey. Pranzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Chocolate Coated Granola Bar with Coconut, Red Raspberries. Di più...
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1731 kcal
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Esercizio:
Bike machine - 1 ora, Allattamento - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadous
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