Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2600 kcal
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Gras: 119,34g | Prot: 191,03g | Carb: 182,84g.
Pranzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Tremoços, Frango (Pele Não Consumida), McDonald's Batatas Fritas (Médias), Continente Arroz Basmati. Snacks/Altro: Tremoços, Continente Azeitonas Mistas. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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