Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 51,84g | Prot: 158,65g | Carb: 197,94g.
Colazione: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pranzo: Ikan Mujair Goreng, Yakult Yakult, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kikil. Cena: Kacang Hijau Dimasak, Kacang Tanah, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dury.cahya
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