Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 61,60g | Prot: 91,82g | Carb: 195,05g.
Colazione: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kopi, Gula Pasir, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Sereal. Pranzo: Paha Ayam, Nasi Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Cena: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Yogurt Polos, Telur Dadar. Snacks/Altro: Kurma, Roti, Dada Ayam. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di withha
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