Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 43,68g | Prot: 42,44g | Carb: 147,57g.
Colazione: Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Labu Siam, Telur. Snacks/Altro: Nasi Ketan (Ketan), Durian, Rempeyek, Ceres Choco Topping, Roti Goreng. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di dzakiah2jdh128
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