Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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693 kcal
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Gras: 32,54g | Prot: 56,48g | Carb: 43,50g.
Colazione: Café, Café, Café. Pranzo: Alface, Seletti Molho Vinagrete, Friboi Picanha, Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Boa Mão Crepioca de Queijo. Snacks/Altro: Casas Pedro Mix Nuts, Nestlé Iogurte Grego Light. Di più...
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2128 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aninhaclaju
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