Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1154 kcal
|
Gras: 87,95g | Prot: 70,40g | Carb: 13,95g.
Colazione: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Mariza Canela em Pó, Curcuma, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Pranzo: Alface, Montana Baby Beef, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre. Cena: Maionese caseira temperada, Montana Baby Beef, Ovo. Di più...
|
|
1912 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fmsalotti
|