Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3093 kcal
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Gras: 101,50g | Prot: 227,92g | Carb: 317,90g.
Colazione: Tapa de Asado, CasanCrem CasanCrem Light, Veneziana Pan Integral con Salvado. Pranzo: la Serenísima Leche Descremada Proteín, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Cena: Miel, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Verdura Hervida, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Snacks/Altro: Maní, Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco), Tregar Yogurt Light de Frutilla (Tregar), Manzana, Vacalin Queso Port Salut Light, Banano, Pan Blanco. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tomy Medina
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