Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 41,80g | Prot: 52,70g | Carb: 169,76g.
Colazione: Yoki Pipoca Premium, Coco Do Vale Coco Ralado, Chá (Infusão), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Farelo de Aveia, Amêndoas, Banana Nanica. Pranzo: Mel, Spoleto Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho Picado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ragazzo Pepino Japonês, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Camil Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Lindt 70% Cacau, Café. Cena: Tomates. Snacks/Altro: Maçãs Fuji. Di più...
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Storia del Peso di marcia f.franco
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