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110 Hip waist 117
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 53,76g | Prot: 68,69g | Carb: 80,71g.
Colazione: Blueberries , Coffee with Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Triple Berry. Pranzo: Avocados , Tomatoes, Woolworths Thin Sausages. Cena: Cucumber (with Peel) , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Cauliflower , Sharwoods Tandoori Paste, Tomatoes. Snacks/Altro: Cashew Nuts, Almonds , Cranberry Juice (Unsweetened) , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Tea with Milk. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AJB1980
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