Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 54,38g | Prot: 84,89g | Carb: 174,28g.
Colazione: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Rendang, Nasi Merah. Pranzo: Tempe, Nasi Merah. Cena: Sidomuncul Tolak Angin, Indomilk UHT Full Cream Kids, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Merah. Snacks/Altro: Soyjoy Crispy Vanilla, Buah Pir, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso tempe. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tubilututabilututa
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