Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2017 kcal
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Gras: 101,53g | Prot: 82,25g | Carb: 211,32g.
Colazione: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Tempe Goreng. Pranzo: Nasi Hitam, Alfamart Buah Naga, Tempe Goreng, Daging Sapi Panggang, Daging Sapi Panggang, Tumis Kangkung. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Hitam. Snacks/Altro: Klappertaart, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Radyati Putri
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