Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 35,79g | Prot: 76,18g | Carb: 158,53g.
Colazione: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Лаваш Тонкий, Мёд, Кофе с Молоком, Дарлетто Печенье с Малиной, Малина. Pranzo: Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Cena: Яблоко Желтое, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Лаваш Тонкий, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Орехи Кешью, Банан. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|