Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 83,00g | Prot: 126,21g | Carb: 214,18g.
Pranzo: 鸡蛋, OTTOGI 金拉面（原味）. Cena: 鸡腿（不吃皮）, 豆干, 白飯, 炒大白菜, 卤蛋. Snacks/Altro: 纽仕兰 低脂牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 可口可乐 零度可乐, 纽仕兰 低脂牛奶, 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 咖啡. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
弹力绳划船 - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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