Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1722 kcal
|
Gras: 74,02g | Prot: 77,90g | Carb: 157,14g.
Colazione: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Дольче Сыр Пармезан , Растительное Масло, Помидоры, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы. Cena: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Дольче Сыр Пармезан , Помидоры, Растительное Масло, Окей Креветки Королевские Очищенные, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы, Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2090 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|