|
А с утра вообще дьявольское число. Но все равно вниз!
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 60,65g | Prot: 102,13g | Carb: 170,04g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Pranzo: Айдиго Аджика Жгучая , Морковь, Геркулес Хлеб Зерновой, Щи с Курицей. Cena: Картофель Отварной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняное Масло, Соевый Соус, Лук, Руккола, Огурец, Арбуз, Трапеза Панировка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Данон Актимель Манго-Мате-Женьшень, Огурец, Cream Nuvo Сыр Творожный, Геркулес Хлеб Зерновой. Di più...
|
|
1815 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЕкатеринаПарамонова
|