Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2010
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1198 kcal
|
Gras: 34,03g | Prot: 105,72g | Carb: 138,95g.
Colazione: bacon, broccoli, cauliflower, carrots, cheese, egg white, wraps. Pranzo: pears, Sliced Ham (Extra Lean), pickles, laughing cow cheese wedge. Cena: Four Cheese Pizza, strawberries, Protein Shake. Snacks/Altro: America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Mini Babybel Creamy Swiss Cheese, apple, raw almonds. Di più...
|
|
2712 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Looking good, Stacie!! So happy for your progress!!
20 nov 10 da utente: happynow
|
You daily diet looks fantastic, too!!
22 nov 10 da utente: happynow
|
THANKS...my goal for my daily diet now is to try and make it not so monotnus...I tend to get stuck eating the same things over and over...time to start looking for variety :)
23 nov 10 da utente: StacieRitz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di StacieRitz
|