Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 103,77g | Prot: 138,18g | Carb: 134,40g.
Colazione: Азбука Вкуса Брецель с Солью, Избенка Молоко 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Крыжовник, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Ашан Перец Грунтовой, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры. Cena: Вкусвилл Миминожка с Солью, ВкусВилл Гозинаки Мёд с Лесным Орехом, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К, Дыня, Ашан Кешью Сушеный, Перекресток Шампиньоны, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|