Diario di Jon Grant, 04 ago 20

That's more like it 😌
77,2 kg Perso fino ad ora: 18,0 kg.    Rimanenti: 9,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2331 kcal Gras: 92,45g | Prot: 77,24g | Carb: 305,73g.   Pranzo:  Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Cena:  Apples (Low Moisture, Stewed) , Ultra Mel Custard, Woolworths Malva Pudding,  Mozzarella Cheese,  Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus. Snacks/Altro:  Chocolate Biscuit,  Bananas, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread,  Coffee,  Coffee,  Coffee,  Coffee,  Salt,  Brown Sugar. Di più...
2448 kcal Esercizio: Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 7 kg a Settimana


Commenti 
Thanks everyone 
04 ago 20 da utente: Jon Grant

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Jon Grant


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.