Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 54,90g | Prot: 43,86g | Carb: 253,57g.
Pranzo: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg, White Rice. Cena: Popchips BBQ Potato Chips, Pure Dairy Free Sunflower Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Thick Chocolate Milk Shake . Snacks/Altro: McDonald's Strawberry Milkshake (Medium), Sainsbury's Triple Chocolate Muffin, Maryland Choc Chip Cookies, English Muffin. Di più...
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1405 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 4 minuti, Calcio - 8 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 48 minuti, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di danishred
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