Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 73,74g | Prot: 96,52g | Carb: 99,79g.
Colazione: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Grilled Chicken. Pranzo: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Dendeng. Cena: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Dendeng, Grilled Chicken. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di rayshaminhaz
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